当天春分，春季怎么12时间养生？
发布日期：2025-03-23 08:08 点击次数：168
《黄帝内经》素有“十二时间养生法”
一年四季，12时间的重心都有不同
🌹春分运转，日夜均分，阴阳均衡
因此咱们在当天春分，调养经络重心
🌹会一直捏续到夏日的“芒种”
共享“春季版12时间养生”如下：
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👆1）上昼9-11点 巳时（脾经）
春季肝木旺，易克脾土
巳时坐灸不错增强脾胃功能
👆2）傍晚17-19点 酉时（肾经 ）
酉时是东说念主体阳气迟缓拘谨
敲敲胆经，有助于肝气的疏泄
👆3）晚上 19-21点 戌时（心包经）
心包经“替主挡Xie”，四季都很蹙迫
泡脚时，闻柚香舒肝，助推心包经
👆4）睡前 21-23点 亥时（三焦经）
“亥时百脉通”，百脉可获取休息
涌泉穴的基础上，尤其点按太冲穴
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虽说立春是春天的运转
❤️但春分本色是一个蹙迫的转机点
当天的滚动，或暂看不见，也摸不着
但假以时日，会在芒种时，训诲收割
❤️我很可爱底下这句话：
Everything will be okay in the end.
If it's not okay, it's not the end.
任何事情到蕞后都是好的
要是不好，那仅仅因为还莫得到蕞后！